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Sem. La Via Dentro 23/12 Tirano

TIRANO (SONDRIO)

 

23 DICEMBRE 2018

 

GIORNATA ORE 09.30/18.00

 

 

LA VIA DENTRO ...

OSHO ACTIVE MEDITATION

 

Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio. Per la maggior parte di noi, però, lo stress accumulato nel nostro sistema corpo/mente rende difficile farlo. Prima di poter entrare in contatto con il nostro centro energetico di consapevolezza, abbiamo anche bisogno di rilasciare le tensioni. Le Meditazioni attive di Osho sono state create scientificamente nel corso di vari anni, per permetterci di sperimentare e di esprimere consapevolmente le emozioni e per imparare a osservare in modo nuovo quelli che sono i nostri schemi abituali.

 

 

 

MEDITAZIONE DINAMICA

Meditazione attiva divisa in cinque stadi: è la tecnica più essenziale ed energetica di Osho ed anche la più famosa: pulisce l'inconscio e alleggerisce dai pesi interiori. I primi tre stadi devono essere praticati con totalità, in modo che nel corpo non resti alcuna energia statica. In questo modo la mente non ha più alcun alimento per creare pensieri, sogni e immaginazioni. Esaurendo l’energia nell’estroversione, all’improvviso ci si ritrova dentro di sé. Il quarto stadio è un’osservazione silenziosa, un essere testimoni. Nel quinto si celebra e si danza. Questa meditazione si esegue al mattino presto, a stomaco vuoto.


“Questa è una meditazione in cui devi essere sempre sveglio, consapevole, cosciente. Qualsiasi cosa tu faccia, resta un osservatore. Non perderti. Mentre respiri potresti dimenticare. Potresti diventare tutt'uno con il respiro a tal punto da dimenticarti l'osservatore. Ma allora hai perso l'occasione. Respira il più velocemente possibile, il più profondamente possibile; mettici tutta la tua energia eppure rimani ancora un osservatore. Osserva ciò che accade come se tu fossi solo uno spettatore, come se tutto stesse accadendo a qualcun altro, come se tutto stesse accadendo nel corpo mentre la consapevolezza osserva e rimane centrata. Questo osservare deve continuare in tutti e tre i primi stadi. E, quando tutto si ferma, e nel quarto stadio sei diventato assolutamente inattivo, come ghiacciato, allora questa consapevolezza arriverà al culmine".  Osho

 

 

 

MEDITAZIONE KUNDALINI

Meditazione attiva divisa in 4 fasi, ideale per il tramonto. Scuotersi, danzare, rimanere immobili... e il silenzio diventa uno spazio interiore naturale. Scioglie l'energia stagnante, allenta le tensioni. la meditazione Kundalini è come una doccia di energia, che con dolcezza ti scuote e ti libera da tutti gli eventi della giornata, lasciandoti più fresco e leggero.

 

“Lascia che lo scuotimento accada, non farlo tu. Stai in piedi in silenzio, senti il movimento arrivare, e quando il corpo comincia a tremare, aiutalo ma non farlo tu. Goditi il movimento, sentine l'estasi, permettilo, sii ricettivo e dagli il benvenuto, ma non farne una questione di volontà. Se lo forzi, diventa un esercizio fisico, corporeo. Ci sarà lo scuotimento ma sarà solo alla superficie, non penetrerà dentro di te. All'interno rimarrai solido, come una roccia. Resterai un manipolatore, uno che ‘fa’, e il corpo potrà solo seguire. Ma il punto non è il corpo, il punto sei tu. Quando ti dico di scuoterti, voglio dire che la tua solidità, il tuo essere simile a una roccia dovrebbe essere scosso fino alle fondamenta in modo da diventare liquido, fluido, in modo da sciogliersi e da fluire. E quando il tuo essere, simile a una roccia, diventa liquido, il corpo lo seguirà. Allora rimane solo lo scuotimento. Allora non c'è nessuno che lo faccia; accade da solo. Allora colui che 'fa' non c'è più."  Osho

 

 

 

VIDEO DISCORSO DI OSHO

La funzione essenziale dei discorsi di Osho 
è di fornire un metodo facilmente accessibile 
per imparare questa arte dell'ascolto. 
Un'opportunità di sperimentare il "silenzio senza sforzo",  
la chiave per portare un'espansione 
della consapevolezza nella tua vita quotidiana.

 

“Io uso le parole solo per creare pause di silenzio. Le parole non sono importanti, quindi posso dire cose contraddittorie, cose assurde, del tutto slegate tra di loro, perché il mio scopo è solo di creare silenzio. Le parole sono secondarie; i silenzi tra le parole sono il fatto primario.

È semplicemente un espediente per darti un'intuizione momentanea della meditazione. Quando sai che per te è possibile, hai già fatto molta strada in direzione del tuo essere. Dovunque ci saranno persone che ascolteranno dal video o dall'audiocassetta, arriveranno allo stesso silenzio. Il successo per me non è quello di convincerti, il successo per me è di darti un assaggio autentico della meditazione in modo che tu possa aver fiducia nel fatto che non è una favola, che lo stato di non-mente non è solo un'idea filosofica, ma una realtà; che ne sei capace e che non richiede qualifiche particolari.”   

Osho

 


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